POSTURA DHANURARÁNA.         POSTURA DEL ARCO.

POSTURA DHANURARÁNA. POSTURA DEL ARCO.

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 Beneficios principales:

 
 
  •        Repercute muy positivamente en las glándulas endocrinas, especialmente el las tiroides y las adrenales.

  •        Incrementa la presión intra-abdominal, reportando un beneficioso masaje a todas las vísceras abdominales.

  •        Flexibiliza la columna vertebral.

  •        Estimula el páncreas , resultando una asana  muy útil en el tratamiento yóguico de la diabetes.

  •        Fortalece la columna vertebral,los músculos laterales de la espalda, así como los músculos del abdomen, brazos y piernas.

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About Mónica Fuenzalida

Instructora de Yoga y Tarotista, diplomado de Ghatastha y Hatha Yoga. Ayuryoga en Ashtami Herbal Care Nursing Home, Kerala,India.